使用前・使用後

自転車始める前の写真が出てきました～

始める前




この頃が体重７０～７２ｋｇ体脂肪率２５％位でウエストが８６ｃｍのズボン履いていました

そして現在


見比べると大分痩せましたね。
現在体重５１ｋｇ体脂肪率７～８％ウエストが６８ｃｍのズボンとなりました。

これ以上痩せると切れる服が無くなってしまいます。

さて、今日も会社でお泊まりでございます。
向かい風が強かった～
今日のデータ
走行距離　２８．５１ｋｍ
走行時間　１時間０９分３３秒
平均速度　２４．６ｋｍ/ｈ
平均心拍　１４３ｂｐｍ
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ８６ｒｐｍ
最高速度　４６．０ｋｍ/ｈ
最高心拍　１６１ｂｐｍ
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ１９９ｒｐｍ？？？
消費ｶﾛﾘｰ　５０６kcal