久々に遡上

気持ち良い追い風に乗って久々に江戸川を流山橋まで遡上しました。

帰りは向い風がしんどいので、一般道をくねくねと走ってみました。

ケイデンス保てる分サイクリングロード走った方が楽かも・・・

今日のデータ
走行距離　３７．２２ｋｍ
走行時間　１時間２４分３０秒
平均速度　２６．４ｋｍ/ｈ
平均心拍　１３９ｂｐｍ
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ８７ｒｐｍ
最高速度　４２．０ｋｍ/ｈ
最高心拍　１５８ｂｐｍ
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ１２１ｒｐｍ
消費ｶﾛﾘｰ　５９３kcal