距離調整

今日は日記の前に晩御飯してました～

チョッとばかし遠回りをしていたので帰宅が遅くなったのと、息子の夏休みの家庭科の宿題の監視？作業をしてました。

作ったのはチャーハン（昼にしろよ・・・）味は・・・焦げてて薄味の物が出てきました。

調整はもちろん１０００ｋｍへのカウントダウン調整です。
今月も無事に行けそうだ

今日のデータ
走行距離　３６．８９ｋｍ
走行時間　１時間２３分３９秒
平均速度　２６．５ｋｍ/ｈ
平均心拍　１４４ｂｐｍ
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ８９ｒｐｍ
最高速度　４５．６ｋｍ/ｈ
最高心拍　１６６ｂｐｍ
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ１０９ｒｐｍ
消費ｶﾛﾘｰ　６１６kcal

明日は家族で出かける用事が有るけど、残り１６ｋｍなら余裕で走れるでしょう。

さあ早起して何処に行こうかな～