走り納めとか

今日は走り納めに行ってきました～向ったのは手賀沼！
出勤より速く6時半出発です。

そうそう、恒例の朝の気温は2度でした（笑）

だんだん明るくなる空を見ながら手賀沼到着！

いつも風景だと寂しいので今回はニューアイテムの登場です。

ジャジャーン

ミニ三脚～

そしてセルフタイマーをセットして・・・

初の自分撮り（笑）

これで集合写真とかを撮れると良いな～

ミニ三脚で遊んでいるうちに体もすっかり冷えたので、今日はこれで撤収です！

そんな感じで今日のデータ
走行距離　２７．６７ｋｍ
走行時間　１時間１２分１１秒
平均速度　２３．０ｋｍ/ｈ
平均心拍　１４０ｂｐｍ
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ９０ｒｐｍ
最高速度　３３．０ｋｍ/ｈ
最高心拍　１５２ｂｐｍ
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ１０８ｒｐｍ（最後まで煩悩の数）
消費ｶﾛﾘｰ　５１１kcal
でした。

んで今月の合計は
走行距離　７０４．６８ｋｍ
走行時間　２９時間３１分００秒
平均時速　２３．８７３９６９ｋｍ/ｈ


そして今年１年の総括とかに行きます。

１月から４月は別の自転車に乗っていました。
その自転車はいわゆる「なんちゃってロード」と呼ばれているのでしたが、通勤には十分だった気がします。

しかしそれなりに走り出すと、もっと良いのが欲しくなるのは自転車乗りのさだめ（笑）なので今のＴＣＲを注文し現在に至っております。

なので１月から４月と５月から１２月と分けて計算して見ました。

１～４月　　走行距離　２４６６．３４ｋｍ
　　　　　　　走行時間　１０１時間３３分５９秒
　　　　　　　平均時速　２４．２７１７２ｋｍ/ｈ

５～１２月　走行距離　７１５１．２６ｋｍ
　　　　　　　走行時間　２８６時間１０分４４秒
　　　　　　　平均時速　２４．９８８７８ｋｍ/ｈ

一応年間　走行距離　９６１７．６ｋｍ
　　　　　　　走行時間　３８７時間４４分４３秒
　　　　　　　平均時速　２４．８０３９１ｋｍ/ｈ

と言う合計になりました。
計算して見ると後４００ｋｍ走っていたら１万ｋｍか～

来年は年間１万ｋｍは目標に入れなければいけませんね。

それでは皆様、今年１年お世話になりました。 また、来年も宜しくお願い申し上げます。

コメント 4

こんばんは。
今年一年、色々とありましたね。私もたくさんのブログ仲間に出会えたことに感謝、感謝です。。来年もいい年でありますように。。。お互いイッパイ自転車乗りましょう。。　　良いお年を。

by あちち (2010-12-31 20:56) 

来年も遊んでください♪
良いお年をお迎えください！
by 江戸桜 (2010-12-31 21:20) 

＞あちちさん
あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします。

今年もたくさん自転車に乗りましょうね～
by よっしー＠ (2011-01-01 07:40) 

＞江戸桜さん
あけましておめでとうございます！

こちらこそまた遊んでやってください
by よっしー＠ (2011-01-01 07:42)