今日はローラー

今日はお休み～

朝ぼーーーーーーーーーーっとしていたお陰ですっかり乗りに行くタイミングを逃しました～（笑）

今が旬の「アラチャン」捜索でも「カワセミ撮影場所巡り」でも出来たのにな～

普通に買い物と、親の家のパソコン修理で終わっちゃったので、鈍らない程度にローラー回してきました。

ＤＶＤ前は娘に占領され「ぜんまいざむらい」でした（笑）

今日のデータ
走行距離　３４．３３ｋｍ
走行時間　１時間１３分０７秒
平均速度　２８．２ｋｍ/ｈ
平均心拍　１１９ｂｐｍ
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ８４ｒｐｍ
最高速度　４１．５ｋｍ/ｈ
最高心拍　１４１ｂｐｍ
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ１２５ｒｐｍ
消費ｶﾛﾘｰ　３９８kcal

いかんな～おやつに食べたポテチよりカロリー使っていない（笑）

コメント 2

よっし～さ～ん、、すぽ～つのあきですよ～～！！
お外で　　ジャンジャン乗りましょ～。。。
by あちち (2011-10-13 22:36) 

＞あちちさん
そーなんですよね～
せっかく外で乗れる日だったのに無駄にしてしまいました。

でも、昨日はアラチャンは出なかったみたいですね。
凄い人出だったみたいなので、荒川は行かなくて正解だったかも（笑）
by よっしー＠ (2011-10-14 08:49)