落車しました

気をつけてはいたのですが、やっちゃいました・・・

速度も出ていなかったので（５ｋｍ/ｈ位）大した怪我もしていません。
せっかく写真を撮ったのでこんな感じ

肩

きっと痣になるでしょう

足

何日かはお風呂でしみるんだろうな～

自転車

ブレーキレバーが削れちゃった・・・

落車の原因はサイクリングロードを走っていたのですが、土手下から土手上に上がる九十九折りの坂を登りきって、大周りになった時にタイヤが道からはみ出てバランスを崩しました。

あー書いてて恥ずかしい・・・

チョット痛かったので、超のんびりモードでの出勤です。

今日のデータ
走行距離　３６．４５ｋｍ
走行時間　１時間３３分５７秒
平均速度　２３．３ｋｍ/ｈ
平均心拍　１３９ｂｐｍ
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ８３ｒｐｍ
最高速度　４４．６ｋｍ/ｈ
最高心拍　１６４ｂｐｍ
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ１２６ｒｐｍ
消費ｶﾛﾘｰ　６６０kcal