朝ポタ会

今日は変則勤務夜勤で９時出社なんですが、お世話になっているショップの朝ポタ会に顔を出してきました。

６時ショップ集合で手賀沼に向かいます
今回の参加者はロード３台とＭＴＢ３台でした。



店長の奥さんが先頭を走るのですが、結構飛ばすので手賀沼まで行けるかと思ったのですが、今回１名女性の参加者もいたせいか２２・３ｋｍ／ｈしか出しません！！

これでちょっと計算が狂いました。
予定では手賀沼まで３０分位で行き、そこで分かれて６号に乗って会社に行こうと思っていたのですが、このペースだと間に合わなくなりそうだったので、早めに離脱しました。

来月はちゃんと休みを入れよう！

今日のデータ
走行距離　４１．０７ｋｍ
走行時間　１時間３８分１４秒
平均速度　２５．１ｋｍ/ｈ
平均心拍　１３２ｒｐｍ
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ８９ｒｐｍ
最高速度　５０．１ｋｍ/ｈ
最高心拍　１５２ｂｐｍ
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ１２６ｒｐｍ
消費ｶﾛﾘｰ　６３３kcal

さあ、明日の９時まで仕事です、頑張ろう！