久々に頑張った

今日は９時帰りだったのですが、息子を病院に連れて行く為に１０時３０分までに帰らなくてはいけません。

いつもだと、遠回りとか遠回りとか遠回りとか遠回りとかして帰るのですが、今日はまっすぐ・・・しかも結構なペースで走らなくてはいけませんでした。

１０時２５分に自宅到着！頑張ったお陰で久々の１時間切りが出来ました～

今日のデータ
走行距離　２６．２９ｋｍ
走行時間　０時間５８分０６秒
平均速度　２７．１ｋｍ/ｈ
平均心拍　１５７ｒｐｍ
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ９８ｒｐｍ　新記録だ～
最高速度　４２．３ｋｍ/ｈ
最高心拍　１７９ｂｐｍ
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ１２６ｒｐｍ
消費ｶﾛﾘｰ　４８４kcaｌ