走ってみた ちょっと追記

さあ、やっと試せます！

取り合えずコンプレッション上下を着て、上下長袖ジャージで出発！

寒い・・・下は大丈夫だけど、上が馬鹿みたいに寒いです。
なので一旦帰宅（笑）

コンプレッションに上にしまむらヒートテックを着て長袖ジャージで再出発！

今度は大丈夫（足先以外は）！

コンプレッションの効果？は上半身は適度な締め付け感がありますね～
身が引き締まる感じ
下半身は昨日も書いたように足を伸ばされるような感覚が有り、ちょっと違和感がありますが、３０分位でほぼ無くなりました。

おまたは縫い目がある分多少のごろつき感があります。（これは最後まで）
長距離だと微妙な感じかな～（シャミークリーム必須かも）

この後の予定が有るので少ししか走れませんでしたが、明日はちょっと長い距離を走れそうなので、また明日も書きます。


今日のデータ
走行距離　２７．８８ｋｍ
走行時間　１時間０９分１６秒
平均速度　２４．１ｋｍ/ｈ
平均心拍　１４４ｂｐｍ
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ９０ｒｐｍ
最高速度　３４．５ｋｍ/ｈ
最高心拍　１５８ｂｐｍ
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ１１５ｒｐｍ
消費ｶﾛﾘｰ　５１１kcal

追記
いったん帰った時に温度計を見たら７℃だったです。