避難訓練

今日は会社の避難訓練でした。

企画からずーーーーとやっていたので無事に終わって一安心です。

疲れたから早く寝よｚｚｚｚｚ

今日のデータ
走行距離　２７．７１ｋｍ
走行時間　１時間０７分５３秒
平均時速　２４．５ｋｍ/ｈ
最高速度　３９．１ｋｍ/ｈ

今日は通勤

今日は夜勤で～す。

チョットだけ早く出て軽～く遠回り、特に変わった事もなくマッタリと走って来ました～

明日から雨ですってね・・・お守りを使うか電車で帰るか悩むな～

今日のデータ
走行距離　３８．１０ｋｍ
走行時間　１時間３０分５７秒
平均時速　２５．１ｋｍ/ｈ
最高速度　４３．６ｋｍ/ｈ

やっと休みだ～

普段ならこんなに連続で出勤しないんだけどな～

６連続出勤でした。

オイラは夜勤が有るので片道だけって日がありますけど、普通の会社員さんで月～金で往復通勤だったら大変だな・・・

なんて思ったりして（笑）


さあ、明日は久々の休みだ～息子も学校だし（笑）
１０：３０までしか走れませんが、どこか走りに行ってこよう！


今日のデータ
走行距離　５４．９７ｋｍ
走行時間　２時間１０分２７秒
平均時速　２５．３ｋｍ/ｈ
最高速度　５２．２ｋｍ/ｈ

半分かい！

一気に涼しくっと言うより寒くなってきましたね～

つい１・２週間位前は３０℃を指していた葛飾橋の気温計が今朝通った時には１５℃でした・・・

中間が欲しいよ～

今日のデータ
走行距離　５５．１６ｋｍ
走行時間　２時間１６分２３秒
平均時速　２４．３ｋｍ/ｈ
最高速度　４３．９ｋｍ/ｈ

ピッタリ？

今日のデータを見たら４項目中３個がお尻が０でした～

ただそれだけです。

今日のデータ
走行距離　２７．７０ｋｍ
走行時間　１時間０７分００秒
平均時速　２４．８ｋｍ/ｈ
最高速度　４２．０ｋｍ/ｈ

そんなにすぐに・・・

今日は夜勤～

でも天気予報では２時位から雨の予報・・・

なので１１時半出発で出勤しちゃいました～

しかし予報とは違い１２時過ぎには降ってくるし(－－〆)

仕方がないのでレインカバー＆お守り装着！

それほどウエットにはなりませんでしたが、お守りの裏を見るとチョコチョコと泥が付いていました～

リュックとかには全く付かなかったので、効果はバッチリですね。

こんなにすぐに役に立つとは思いませんでした。

今日のデータ
走行距離　２７．２６ｋｍ
走行時間　１時間０２分４９秒
平均時速　２６．１ｋｍ/ｈ
最高速度　４７．８ｋｍ/ｈ

混んでましたね～

世間一般は３連休だったんですね～

帰宅時あちこちで渋滞していました。

今日のデータ
走行距離　２７．３１ｋｍ
走行時間　１時間０７分４７秒
平均時速　２４．２ｋｍ/ｈ
最高速度　４８．３ｋｍ/ｈ

料理ネタとお守り

久々に料理ネタ～

今回の相手はさんまです！
普段なら塩焼きしかしないのですが、お酒のお供もしくはご飯のお供に丁度良い感じのを作ったので紹介しておきますね～

作り方はとっても簡単です。
さんまを３枚におろし、腹骨を取ります。
それを３等分ぐらいに切って油を引いたフライパンへ

かるーく焼いた所で調味料
（今回はさんま４匹分です。）
酒・・・５０ｃｃ
みりん・・・５０ｃｃ
しょうゆ・・・５０ｃｃ
しょうが一かけ（チューブでもOK）
を入れ泡が細かくなるまで煮るだけ。

あまりかき回すと身が崩れますからね～
出来上がりはこんな感じ


味的には缶詰のさんまの蒲焼に近い感じでご飯が進みますよ～


そしてもう１ネタのお守りですが、前回雨走行をしてしまったので、リュックにお守りを入れる事にしました。

物はこれ



あまり使って走りたくはないですが、泥除け・・・・

昨日午後から船橋のワイズに行ったら２０００円の品が８００円になっていたので買ってみました。

試しに今日の通勤で取り付けたまま走ってみましたが、そんなに重さを感じませんでした～
相変わらずの違いの分からなさ（笑）

ロードに泥除けはどーかと思うので予報が危ない時はリュックに忍ばせようと思っています。

今日のデータ
走行距離　２７．３２ｋｍ
走行時間　１時間０６分２８秒
平均時速　２４．７ｋｍ/ｈ
最高速度　４７．２ｋｍ/ｈ

台風一過？

普通台風が行ったら晴天の筈なのにな～

天気予報通り午後から崩れてきましたね・・・

しかし！昨日背負って持って行った自転車を背負って帰るのも悔しいので走ってきました～

しかし寒い！真冬並みにトイレ休憩しちゃいました（笑）

今日のデータ
走行距離　２８．７２ｋｍ
走行時間　１時間４１分０７秒
平均時速　１７．０ｋｍ/ｈ
最高速度　３４．８ｋｍ/ｈ

完全ウエットなので超ゆっくり走りました。

お彼岸だからか？

今日は９時で仕事も終わったので、追い風に乗って帰ろうと思ったら、すっかり風向きが変わっていて今日も向い風でした～（泣）

おまけに連休のせいなのか、台風だからか解りませんが、何か渋滞しているし・・・

あまりの進まなさに裏道に入ったんだけど、相変わらずの迷走モードでした～（笑）

今日のデータ
走行距離　３２．０３ｋｍ
走行時間　１時間１９分５２秒
平均時速　２４．０ｋｍ/ｈ
最高速度　４４．２ｋｍ/ｈ